Il massaggio sportivo è una tecnica riabilitativa che consiste in un insieme di azioni manuali esercitate sulla pelle, con l’intento di mobilizzare i tessuti superficiali e profondi.

Viene utilizzato per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero degli atleti e rilassare i muscoli.
Questo tipo di terapia manuale produce un sensibile miglioramento della vascolarizzazione, aumenta l’elasticità della pelle e dei muscoli, determina un effetto rilassante e riesce ad alleviare il dolore con un effetto sedativo, inoltre migliora la circolazione linfatica e riduce le tensioni muscolari migliorando le contratture muscolari.

Il massaggio sportivo trova dunque applicazione non solo dopo una gara, ma anche tra una competizione e l’altra o prima della gara stessa.
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.